Tervetuloa mukaan hyvinvointityöpajaamme!

Ajankohta: ke 17.11.2021 kello 16.00-18.00
Paikka: Teams-yhteys 
Kohderyhmä: Vahasen asiakkaat ja yhteistyökumppanit

Tämä työpaja on tarkoitettu mindfulness-harjoittelua jo ennestään tunteville. Olet osallistunut peruskurssille ja/tai tehnyt jonkin verran harjoituksia ja tiedät mitä tietoisuuden havainnointi tarkoittaa.

Tässä työpajassa harjoitellaan tunteiden tunnistamista ja nimeämistä, opetellaan kuulostelemaan miltä tunteet tuntuvat kehossa. Opetellaan tunnistamaan automaattisia triggereitämme ja tunnereaktioitamme työelämän tilanteissa ja löytämään keinoja viisaampiin reagointitapoihin.

Työpajan vetäjänä toimii Anne Pajari / Mama Bear.

Ilmoittaudu mukaan etätyöpajaan viimeistään perjantaina 12.11.

 

Wellbeing kuva 3

Lisätietoja tapahtumasta

Tiia Turunen
Viestintä ja markkinointi
Vahanen-yhtiöt
tiia.turunen@vahanen.com
044 7788 645